Önismeret · Életintegráció · Tudatos jelenlét
Egy új életszakasz minőségében
AZ ÖNISMERETRŐL
Az önismeret nem mindig azt jelenti, hogy megtudjuk, kik vagyunk.
Néha azt jelenti, hogy megértjük és elfogadjuk azt, akik voltunk, és szabad teret adunk annak,
ami most – és a jövőben – élni szeretne bennünk. Ez nem lezárás. Ez felszabadulás és iránytisztulás.
Integrál szemléletű egyéni kísérés · beszélgetőkörök · workshopok azoknak, akik nem sodródni, hanem tudatosan és önazonosan élni szeretnének.
Kinek szól ez a tér?
Ez a tér neked szól, ha:
- sokféle élethelyzetben voltál már jelen
- tapasztalatot, belső stabilitást és élettudást szereztél
- már nem a bizonyítás, hanem a minőség érdekel
- szeretnél tisztábban rálátni a saját mintáidra
- nem új identitást keresel, hanem szabadabb működést
- fontos számodra az életkedv, az értelem és az élő jelenlét
Ez az oldal nem arról szól, hogy most már nem kényszerekből választasz.
Az önismeretről – érett megközelítésben
Ebben a szemléletben az önismeret nem önboncolás, és nem végtelen keresés.
Inkább:
- rálátás az életmintákra
- a múlt megértése ítélkezés nélkül
- kevesebb belső zaj
- tisztább döntések
- több jelenlét és alkotó energia
Nem azt kérdezzük, hogy ki lehetnék még, hanem azt, hogy hogyan élhetek most igazabban, szabadabban és örömtelibben abból, amit az élet már megérlelt bennem.
Egzisztenciális pszichológiai
Nézőpontváltás a létezésről
A munkám szellemisége közel áll az egzisztenciális pszichológiai szemlélethez,amelyet többek között Irvin D. Yalom képvisel.
Ez a megközelítés nem elsősorban azt kérdezi, mit csinálunk jól vagy rosszul, hanem azt, hogyan vagyunk jelen a saját létezésünkben. Ehhez közel visz egy filozófiai különbségtétel is,
amelyet Martin Heidegger fogalmazott meg.
Ő kétféle létmódot különböztetett meg:
a mindennapi létformát
és az ontológiai – a létezésre rácsodálkozó – létformát.
A mindennapi létformában belemerülünk a körülöttünk lévő világba,
szerepeket működtetünk, feladatokat végzünk.
Az ontológiai létmódban viszont arra csodálkozunk rá, hogy a dolgok egyáltalán vannak, és tudatában maradunk saját létezésünknek is.
Az általam tartott terek ennek az átmenetnek adnak figyelmet és időt. Nem azért, hogy más emberré váljunk, hanem hogy másként legyünk jelen abban, akik már vagyunk.
Hogyan dolgozom
„Nem megoldásokat kínálok, hanem teret, ahol a saját válaszaid megszülethetnek."
A munkám alapja az, hogy az élet második felében nem új szerepekre, hanem mélyebb megértésre van szükség. Az egyéni kísérés és a beszélgetőkör is azt a célt szolgálja, hogy legyen egy nyugodt, biztonságos tér, ahol átgondolhatod, hol tartasz most, mi az, ami változóban van, és hogyan lehet mindezt egységbe rendezni. Nem tanácsokat osztok és nem kész irányokat adok, hanem figyelmet, kérdéseket és tiszta kereteket – hogy a saját tapasztalatodra támaszkodva tudj továbbhaladni. Ez a közös munka azoknak szól, akik nem felszínes megoldást keresnek, hanem szeretnének valódi belső rendet teremteni az életükben.
Egyéni életintegrációs kísérés
Azoknak, akik személyes térben szeretnének dolgozni.
* 6 alkalmas folyamat
* 75 perc / 30 000 Ft / alkalom
* online vagy személyesen
Az első lépés egy rövid kapcsolatfelvétel. Ezt követően egyeztetünk egy 15–20 perces online beszélgetést, ahol megnézzük, ez a forma most valóban támogatna-e téged.
Életintegrációs beszélgetőkör
A beszélgetőkör nem panaszkör, és nem önsegítő tréning.
Egy olyan közös tér, ahol:
- tapasztalat találkozik tapasztalattal
- nincs versengés
- nincs megfelelési kényszer
Keretek
- zárt csoport (4–6 fő)
- 6 alkalmas ciklus
- kétheti találkozás, kb. 2 óra
Díj: 12 000 Ft / fő / alkalom
Workshop és előadás
„Az élet második felében nem új célokra, hanem új értelemre van szükség.”
Az Életintegráció és szabadság 50–60+ körül című workshop egy 90–120 perces, nyugodt hangvételű alkalom, amely segít más fényben látni ezt az életszakaszt. Szó esik a bizonytalanságról, az átmenetekről, a szerepek változásáról – és arról, hogyan lehet mindezt nem veszteségként, hanem rendeződésként értelmezni. Ez nem motivációs előadás és nem gyors megoldásokat kínáló program, hanem egy őszinte, közös gondolkodásra épülő tér, ahol a résztvevők felismerhetik: nincs velük „baj”, amit most átélnek, az sokak számára ismerős. Az alkalom gyakran belépő azok számára, akik később mélyebb, zárt beszélgetőkörben szeretnének tovább dolgozni.
90–120 perces alkalom, amely:
- értelmezi ezt az életszakaszt
- normalizálja a bizonytalanságot
- meghív a mélyebb munkába
Kapcsolatfelvétel
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Egyéni életintegrációs kísérés
Helyszín: Budapest, Pannónia utca 2. 13. ker.
+36 30 23275765
Hogyan indulunk?
Az első lépés egy rövid kapcsolatfelvétel.
Ezt követően egyeztetünk egy 15–20 perces online beszélgetést, ahol megnézzük, ez a forma most valóban támogatna-e téged.